روش استفاده از بافت

[مشاور]

از آنجا كه بافت نشانه ي بازيافتي نيرومندي است،مي توان با بازآفريني بافتي كه يادگيري در آن صورت گرفته،حافظه را بهبود بخشيد.مثلا اگر جلسلت درسي شما هميشه در اتاق معيني تشكيل شود،شما در اين اتاق بهتر از هر جاي ديگري مطالب آن درس را به ياد خواهيد آورد.چون بافت آن اتاق بهترين نشانه ي بازيافتي براي مطالب درس شما محسوب ميشود.
اما اغلب اوقات نمي توانيم به بافتي بازگرديم كه يادگيري در آن صورت گرفته است.مثلا وقتي مي خواهيد نام يك هم كلاسي دوره دبيرستان خود را به ياد آوريد و نام او فورا به ذهن شما نمي آيد؛صرفا براي به خاطر آوردن نام ار روانه دبيرستان خود نمي شويد،در چنين موقعيت هايي مي توابيد بافت را به طور ذهني بازسازي كنيد.